抹茶クリームチーズドーナツレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶のほろ苦い香りと、クリームチーズのまろやかで爽やかな味わいをドーナツに閉じ込めました。甘いおやつが欲しくなる午後や、コーヒーに添えるデザートにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 70分

栄養（1人分 237g）: 1500.3kcal · たんぱく質 6.1g · 炭水化物 44.7g · 脂質 139.8g · ナトリウム 369.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 抹茶パウダーはクリームチーズに少しずつ加えると、ダマにならずに混ざります。

コツ: 揚げ油はドーナツが浸かるくらい用意し、温度が上がりすぎないよう中火に調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）