青みかんエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
青みかんシロップに炭酸水を注いで作る、青々しい香りとさわやかさが楽しめるエードです。暑い日や、午後に気分をすっきりさせたいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 3分
栄養（1人分 305g）: 113.6kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 26.2g · 脂質 0g · ナトリウム 2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 炭酸が抜けないよう、炭酸水は最後にゆっくり注ぎます。
コツ: 青みかんの皮の若々しい香りを生かしたいときは、シロップをカップの底に長く置かず、すぐに混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 青みかんシロップ — 45 g
- 炭酸水 — 180 ml
- 氷 — 80 g