長ねぎとソーセージのパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パン・ブランチ · 調理 100分

栄養（1人分 180.5g）: 480.9kcal · たんぱく質 19.3g · 炭水化物 39.6g · 脂質 27.4g · ナトリウム 1129.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 長ねぎは厚く切ると火が通るのに時間がかかるので、薄切りにしてのせます。

コツ: ソーセージに浅く切り込みを入れると、焼いたときにきれいに仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 食パン — 2 枚
• ウインナーソーセージ — 4 個
• 長ねぎ — 0.3 本
• チーズ — 1 枚
• マヨネーズ — 1 大さじ
• こしょう — 0.2 小さじ

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