長ねぎクリームチーズクロワッサン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
焼いた長ねぎをクリームチーズに混ぜ、クロワッサンに詰めた、塩気と香りが楽しめるパンです。サクサクの表面とやわらかな中身がよく合い、遅めの朝食や軽いブランチにぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 12分
栄養（1人分 130.2g）: 426.5kcal · たんぱく質 8g · 炭水化物 34.6g · 脂質 28.3g · ナトリウム 364.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 長ねぎを炒めてから冷まして混ぜると、クリームチーズがゆるくならず、中に塗りやすくなります。
コツ: クロワッサンはすでに香ばしく焼けているものなら、温める時間を短めにします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- クロワッサン — 1 個
- クリームチーズ — 2 大さじ
- 長ねぎ — 0.3 個
- バター — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ