대파크림치즈빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

대파의 향긋함과 크림치즈의 부드럽고 짭짤한 맛을 빵에 담은 간식 겸 한 끼예요.

대파의 향긋함과 크림치즈의 부드럽고 짭짤한 맛을 빵에 담은 간식 겸 한 끼예요. 따뜻하게 데우면 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉해져서, 커피와 함께 간단한 점심이나 출출한 저녁에 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 25분

영양(1인분 147.2g): 열량 418.4kcal · 단백질 9.1g · 탄수화물 44.8g · 지방 23.1g · 나트륨 511.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 대파는 물기를 닦고 잘게 썰어야 크림치즈가 묽어지지 않아요.

팁: 빵 표면을 더 바삭하게 즐기고 싶으면 굽기 전에 버터를 얇게 발라요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료