ネギクリームチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ネギクリームチーズベーグルは、クリームチーズに細かく刻んだ小ネギを混ぜ、ベーグルに塗る簡単なパンメニューです。クリームチーズのコクとなめらかな味わいに、小ネギの香りがさわやかに合います。忙しい朝や軽めの昼食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 135g）: 394.8kcal · たんぱく質 11.8g · 炭水化物 54.2g · 脂質 14.7g · ナトリウム 730.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームチーズが固い場合は、室温に5分ほど置いてから混ぜるとなめらかに塗れます。

コツ: ベーグルを半分に切ってトースターで2〜3分焼くと、外はカリッと、中はもちっと仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）