대파베이컨사워도우 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

대파와 베이컨을 사워도우빵에 올려 구운 짭짤한 오픈 토스트예요. 대파 향이 고소한 베이컨과 어우러지고, 사워도우의 새콤한 맛과 바삭한…

대파와 베이컨을 사워도우빵에 올려 구운 짭짤한 오픈 토스트예요. 대파 향이 고소한 베이컨과 어우러지고, 사워도우의 새콤한 맛과 바삭한 가장자리가 잘 맞아요. 브런치나 간단한 저녁으로 즐기기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 15분

영양(1인분 120.2g): 열량 257.2kcal · 단백질 9.2g · 탄수화물 27.9g · 지방 11.6g · 나트륨 888.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 대파를 너무 오래 볶지 않으면 향긋한 맛이 잘 살아나요.

팁: 오븐 대신 에어프라이어를 180도로 맞춰 4~6분 구워도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료