マスカットとゆずのスパークラーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

マスカットとゆず茶を炭酸水に混ぜて作る、すっきりとしたフルーツドリンクです。ぶどうのほのかな甘みに、ゆずの香りと甘酸っぱさ、シュワっとした炭酸が合わさり、暑い日や軽いおやつの時間によく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 280g）: 104.3kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 25.6g · 脂質 0g · ナトリウム 19.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: マスカットジャムとゆず茶は、商品によって甘さが異なります。最初は少なめに入れて味を見てから足します。

コツ: 炭酸が抜けにくいように、炭酸水は最後にグラスの側面に沿わせてゆっくり注ぎます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）