マスカットゆずソーダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
マスカットとゆず茶を炭酸水に混ぜて作る、すっきりとした夏の飲み物です。ぶどうのほのかな甘みと、ゆずの香りや甘酸っぱさ、はじける炭酸が合わさり、暑い日に気軽に楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 375g）: 98.9kcal · たんぱく質 0.5g · 炭水化物 25.1g · 脂質 0.1g · ナトリウム 6.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ゆず茶の甘さを先に確かめてから炭酸水の量を調整すると、好みの味に仕上げやすくなります。
コツ: 炭酸を長く保つため、炭酸水は最後に注いで静かに混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 青ぶどう — 80 g
- ゆず茶 — 1 大さじ
- 炭酸水 — 200 ml
- 氷 — 5 個