グレープフルーツと生姜のエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
グレープフルーツシロップと生姜シロップを炭酸水に混ぜて作る、爽やかなドリンクです。グレープフルーツのほろ苦さのあとに生姜のピリッとした香りが広がり、昼食や夕食のあとに冷たく楽しむのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 3分
栄養（1人分 300g）: 147.1kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 35.5g · 脂質 0g · ナトリウム 4.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: シロップの甘さや生姜の香りは商品によって異なります。まずは生姜シロップを少なめに入れて味見し、調整します。
コツ: 炭酸が抜けにくいよう、炭酸水はグラスを傾けてゆっくり注ぎます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- グレープフルーツシロップ — 2 大さじ
- しょうがシロップ — 1 大さじ
- 炭酸水 — 180 ml
- 氷 — 4 個