パクチーとえびのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ぷりぷりのえびに、シャキシャキのきゅうりと玉ねぎ、パクチー、ライム果汁を加えてさっと和えたサラダです。酸味と香りがさわやかで、軽めの昼食や夕食にぴったりです。

サラダ・軽食 · 調理 15分

コツ: 紫玉ねぎの辛みが気になる場合は、冷水に5分ほどさらしてから水気を切ります。

コツ: パクチーは香りが広がりやすいので、食べる直前に混ぜると、さわやかな香りが引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • えび — 100 g
  • パクチー — 15 g
  • きゅうり — 0.5 個
  • 紫玉ねぎ — 0.3 個
  • ライム果汁 — 1.5 大さじ
  • オリーブオイル — 1 小さじ
  • はちみつ — 0.5 小さじ
  • 塩 — 0.2 小さじ
  • こしょう — 0.1 小さじ

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事業者情報

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