コンドゥレプルコギおにぎり弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
コンドゥレナムルご飯に甘辛いプルコギを合わせ、一口サイズに握ったお弁当です。山菜の香りと香ばしいごま油が調和して食べ応えがあり、ランチやピクニックにぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 30分
コツ: コンドゥレナムルの水気をしっかり絞ると、ご飯がべたつきません。
コツ: プルコギは細かく切ると、一口サイズに握るとき形がまとまりやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- プルコギ — 70 g
- ゆでたコンドゥレナムル — 50 g
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ