ゴンドゥレとポッサムのビビンバレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ゴンドゥレナムルとポッサムをご飯にのせ、たれを混ぜて食べる一品です。山菜のほのかな香りと、肉の香ばしさやしっとりした味わいがよく合い、昼食にも夕食にも満足感があります。

ごはん・丼 · 調理 30分

栄養（1人分 913g）: 576.5kcal · たんぱく質 30.5g · 炭水化物 75.3g · 脂質 15.6g · ナトリウム 1735.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ゴンドゥレナムルは水気を強く絞りすぎないと、香りとしっとりした食感が残ります。

コツ: たれは一度に全部入れず、少しずつ加えて味を調整するとよいでしょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）