さつまいものクリームパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

麺 · 調理 25分

栄養（1人分 446.8g）: 890kcal · たんぱく質 13.1g · 炭水化物 98.2g · 脂質 49.5g · ナトリウム 696.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ソースが濃くなったら、パスタのゆで汁を大さじ1〜2杯ずつ加えて濃さを調整しましょう。

コツ: さつまいもの一部をつぶして加えると、ソースが麺によく絡みます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ゆでたパスタ — 180 g
• さつまいも — 0.5 個
• 生クリーム — 0.5 カップ
• 玉ねぎ — 0.3 個
• にんにく — 1 かけ
• バター — 1 大さじ
• パルメザンチーズ — 1 大さじ
• 塩 — 0.3 小さじ
• こしょう — 0.1 小さじ

このメニューのジャンル

• 麺
• 食事・一品
• 料理一覧