さつまいもクリームドーナツ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 90分

栄養（1人分 217g）: 558.5kcal · たんぱく質 5.5g · 炭水化物 71.7g · 脂質 26g · ナトリウム 289.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもが熱いうちに生クリームを混ぜると、クリームがゆるくなることがあるので、しっかり冷ましてから混ぜます。

コツ: クリームを詰めるときは一度にたくさん入れず、少しずつ入れるとドーナツが破れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ドーナツ — 1 個
• さつまいも — 0.5 個
• 生クリーム — 2 大さじ
• 牛乳 — 1 大さじ
• 砂糖 — 1 小さじ
• 粉砂糖 — 1 小さじ

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