さつまいもクリームコロッケレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつまいもをなめらかなクリームと混ぜ、パン粉をまぶして揚げたコロッケです。外はサクッと、中は甘くてほっこり。小腹がすいた午後のおやつや、軽めの食事にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 35分

栄養（1人分 516.5g）: 3020.4kcal · たんぱく質 9.1g · 炭水化物 78.2g · 脂質 290.3g · ナトリウム 984mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生地が熱いうちに成形すると崩れやすいので、少し冷ましてから形を整えます。

コツ: 中まで火が通っているので、表面がこんがりサクッとするまで揚げれば十分です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）