さつまいも黒ごまミルクティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
さつまいもと黒ごまを牛乳、紅茶に加え、まろやかで香ばしく仕上げたドリンクです。コクのある甘さとお茶の香りがよく合い、午後のおやつや甘い一杯が欲しいときにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 15分
コツ: 黒ごまは細かくすって加えると、香ばしさがさつまいもによくなじみます。
コツ: お茶の香りをより強くしたいときは、紅茶の茶葉を1〜2分長く蒸らし、渋くなる前にこします。
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材料（1人分）
- さつまいも — 70 g
- 黒ごま — 1 大さじ
- 牛乳 — 180 ml
- 紅茶の茶葉 — 1 小さじ
- 砂糖 — 1 小さじ
- 水 — 60 ml