고들빼기비빔밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

고들빼기비빔밥은 쌉쌀한 고들빼기김치에 따뜻한 밥과 달걀을 올려 비벼 먹는 한 그릇이에요.

고들빼기비빔밥은 쌉쌀한 고들빼기김치에 따뜻한 밥과 달걀을 올려 비벼 먹는 한 그릇이에요. 참기름의 고소함이 매콤새콤한 김치 맛을 부드럽게 감싸 가을 점심에 잘 어울려요.

밥·한 그릇 · 조리 10분

영양(1인분 351g): 열량 467kcal · 단백질 14.3g · 탄수화물 73.6g · 지방 11.6g · 나트륨 171.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 고들빼기김치가 짜거나 양념이 강하면 고추장을 빼고 먼저 비벼 보세요.

팁: 김치 줄기가 길면 가위로 잘라 비비기 편하게 준비해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료