ゴドルペギキムパプ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 316.3g）: 423.4kcal · たんぱく質 14.3g · 炭水化物 71.3g · 脂質 8g · ナトリウム 99.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁気が多いと、ご飯がべたつきやすくなります。軽く絞ってから入れてください。

コツ: ゴドルペギキムチの味が濃い場合は、ご飯に塩を加えなくてもおいしくまとまります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ご飯（白米） — 1 杯
• コドゥルペギキムチ — 0.5 つかみ
• 韓国海苔 — 1 枚
• 卵 — 1 個
• ごま油 — 0.5 小さじ
• いりごま — 0.5 小さじ

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