コチュジャン味のさつま揚げ煮レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

コチュジャン味のさつま揚げ煮は、さつま揚げにコチュジャンだれがなじむよう、煮汁が少なくなるまで煮詰めたおかずです。もちもちしたさつま揚げに甘辛い味がよく合い、ご飯のおかずにぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 238g）: 406.9kcal · たんぱく質 14.2g · 炭水化物 57.6g · 脂質 13.2g · ナトリウム 1775.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつま揚げの塩気は商品によって異なります。まずはたれを少なめに加え、最後に味を見て調整します。

コツ: たれがフライパンにくっつくときは、水を大さじ1〜2杯加え、弱火で煮詰めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）