コチュジャンチーズ炒めラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ラーメンをコチュジャンだれで炒め、チーズを溶かして濃厚に仕上げた手軽な一品です。辛さにチーズの香ばしさが加わり、夜食や忙しい日の夕食によく合います。
麺 · 調理 12分
栄養（1人分 249g）: 688.2kcal · たんぱく質 19.9g · 炭水化物 86.5g · 脂質 28g · ナトリウム 1158.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 麺は少しかためにゆでて取り出すと、フライパンで炒めても伸びにくいです。
コツ: ラーメンのスープは商品によって塩気が異なるので、少しずつ加えて味を見ながら調整しましょう。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ラーメンの麺 — 1 個
- コチュジャン — 1 大さじ
- モッツァレラチーズ — 30 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- ラーメンのスープの素 — 0.3 小さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- 水 — 3 大さじ