고추장참치비빔쫄면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
삶은 쫄면에 참치와 아삭한 채소를 얹고 고추장 양념에 비벼 먹는 한 그릇이에요.
삶은 쫄면에 참치와 아삭한 채소를 얹고 고추장 양념에 비벼 먹는 한 그릇이에요. 매콤새콤한 맛에 참치의 담백함이 어우러져 점심이나 저녁에 간단히 즐기기 좋아요.
면 · 조리 20분
팁: 쫄면은 찬물에 충분히 헹구고 물기를 빼야 양념이 묽어지지 않아요.
팁: 양념을 한꺼번에 다 넣기보다 먼저 절반을 넣어 비빈 뒤 입맛에 맞게 더해요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 삶은 쫄면 — 200 g
- 참치 통조림 — 0.5 캔
- 양배추 — 0.5 줌
- 오이 — 0.3 개
- 고추장 — 1 큰술
- 식초 — 1 큰술
- 설탕 — 1 작은술
- 참기름 — 0.5 작은술
- 통깨 — 0.5 작은술