고추장 돼지고기 플랫브레드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
고추장으로 볶은 돼지고기와 아삭한 채소, 산뜻한 요거트 소스를 플랫브레드에 올려 먹어요.
고추장으로 볶은 돼지고기와 아삭한 채소, 산뜻한 요거트 소스를 플랫브레드에 올려 먹어요. 매콤하고 고소한 맛이 어우러져 간단한 저녁이나 주말 한 끼로 잘 어울려요.
세계 요리 · 조리 20분
팁: 고추장은 제품마다 짠맛과 매운맛이 달라서 처음엔 적게 넣고 간을 봐요.
팁: 플랫브레드는 팬에 살짝 데우면 부드럽게 접혀요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 플랫브레드 — 1 개
- 돼지고기 살코기 — 100 g
- 고추장 — 1 큰술
- 플레인 요거트 — 2 큰술
- 상추 — 2 장
- 토마토 — 0.5 개
- 양파 — 0.3 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 레몬즙 — 1 작은술
- 마늘 — 1 쪽