コチュジャン豚肉とクリームチーズのベーグルサンドレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーグルにコチュジャンだれで味付けした豚肉とクリームチーズ、ねぎをはさんだ、食べ応えのあるサンドイッチです。ピリ辛で塩気のある豚肉を、クリームチーズがまろやかに包みます。手軽な昼食や、忙しい日の夕食にどうぞ。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 256g）: 573.1kcal · たんぱく質 28.7g · 炭水化物 64.1g · 脂質 22.1g · ナトリウム 1511.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 豚肉は薄切りにすると、たれがよくなじみ、ベーグルにもはさみやすくなります。

コツ: コチュジャンだれはフライパンで焦げやすいので、中火でこまめに返しながら炒めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）