コチュジャン豚肉ビビンバボウルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

コチュジャンだれで炒めた豚肉をご飯と野菜にのせ、混ぜて食べる一品です。甘辛い豚肉とシャキシャキの野菜がよく合い、昼食や夕食にしっかり食べたいときにおすすめです。

世界の料理 · 調理 25分

栄養（1人分 463g）: 643.5kcal · たんぱく質 30.2g · 炭水化物 83.6g · 脂質 19g · ナトリウム 904.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 豚肉は薄く切ると味がよくなじみ、炒め時間も短くなります。

コツ: 野菜は冷蔵庫にあるきゅうりやズッキーニに替えてもよく合います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）