コチュジャン豚肉のバインミー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

世界の料理 · 調理 25分

栄養（1人分 296g）: 514.5kcal · たんぱく質 31.2g · 炭水化物 63.5g · 脂質 13.5g · ナトリウム 829.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: にんじんは細く切ると、短時間でもシャキッと漬かります。

コツ: パンの中が湿らないよう、炒めた豚肉の水分を少し飛ばしてからはさみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• バゲット — 0.5 個
• 豚肩肉 — 100 g
• コチュジャン — 1 大さじ
• にんじん — 0.3 個
• きゅうり — 0.3 個
• パクチー — 0.1 つかみ
• 酢 — 1 小さじ
• 砂糖 — 0.5 小さじ
• サラダ油 — 1 小さじ

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