고추장 치킨 피타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
고추장 양념에 구운 닭고기와 아삭한 채소, 새콤한 요거트소스를 피타빵에 채워 먹어요. 매콤하고 산뜻해서 간단한 점심이나 저녁으로 잘 어울려요.
세계 요리 · 조리 25분
팁: 피타빵을 데운 뒤 잠깐 식히면 자를 때 덜 찢어져요.
팁: 요거트소스는 먹기 직전에 넣어야 빵이 눅눅해지지 않아요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭다리살 — 120 g
- 피타빵 — 1 개
- 고추장 — 1 큰술
- 상추 — 2 장
- 오이 — 0.3 개
- 토마토 — 0.3 개
- 플레인 요거트 — 2 큰술
- 레몬즙 — 1 작은술
- 마늘 — 0.5 쪽
- 올리브유 — 1 작은술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 소금 — 0.1 작은술