コチュジャンチキンのシーザーラップ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
コチュジャンで炒めた鶏肉とシャキシャキのレタス、シーザードレッシングをトルティーヤで巻いたラップサンドです。ピリ辛の味に、コクと酸味のあるドレッシングが合わさり、手軽に食べたいランチにぴったりです。
世界の料理 · 調理 20分
コツ: トルティーヤは温かいうちに巻くと、破れにくくなります。
コツ: シーザードレッシングは食べる直前に加えると、レタスのシャキシャキ感が長持ちします。
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材料（1人分）
- 鶏むね肉 — 120 g
- コチュジャン — 0.5 大さじ
- レタス — 40 g
- シーザードレッシング — 1 大さじ
- トルティーヤ — 1 枚
- サラダ油 — 1 小さじ
- にんにく — 1 個