고추장 소고기 토스타다 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
바삭한 옥수수 또르티야 위에 고추장으로 볶은 소고기와 콩, 신선한 채소를 얹은 한 접시예요.
바삭한 옥수수 또르티야 위에 고추장으로 볶은 소고기와 콩, 신선한 채소를 얹은 한 접시예요. 매콤하고 고소한 맛에 채소의 산뜻함이 더해져, 간단하지만 든든한 점심이나 저녁으로 잘 어울려요.
세계 요리 · 조리 25분
팁: 또띠아는 재료를 올리기 직전에 구워야 바삭한 식감이 오래가요.
팁: 고추장 양념이 팬에 쉽게 눌어붙으니 불을 중약불로 낮춘 뒤 마지막에 넣어 볶아요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 또띠아 — 1 장
- 소고기 다짐육 — 90 g
- 삶은 강낭콩 — 0.3 컵
- 고추장 — 1 큰술
- 간장 — 0.5 작은술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 식용유 — 1 작은술
- 상추 — 2 장
- 토마토 — 0.5 개
- 적양파 — 0.2 개
- 라임즙 — 1 작은술
- 사워크림 — 1 큰술