しょうが茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
しょうがをじっくり煮出して、ピリッとした香りと温かい味わいを楽しむお茶です。肌寒い日の食後や、ひと息つきたいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 15分
栄養（1人分 341g）: 74.1kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 19.8g · 脂質 0g · ナトリウム 1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: しょうがを薄切りにすると、香りが早く出ます。
コツ: ハチミツは熱々のうちではなく、少し冷ましてから加えると甘さを調整しやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- しょうが — 20 g
- 水 — 300 ml
- はちみつ — 1 大さじ