梨と生姜のソーダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨の果汁と生姜シロップを炭酸水で割った、香り豊かなドリンクです。梨のやさしい甘みと生姜のピリッとした風味、炭酸の爽快感が合わさります。昼食や夕食に軽く添えるのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 330g）: 94.1kcal · たんぱく質 0.4g · 炭水化物 23.7g · 脂質 0g · ナトリウム 3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生姜シロップは商品によって甘さや香りが異なるので、最初は少なめに入れ、お好みに合わせて足しましょう。
コツ: 炭酸水は最後に加えると、シュワッとした口当たりが長持ちします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨のしぼり汁 — 100 ml
- しょうがシロップ — 1 大さじ
- 炭酸水 — 150 ml
- 氷 — 4 個