しょうがはちみつヨーグルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

しょうがシロップとはちみつをプレーンヨーグルトに混ぜて作る、冬にぴったりの簡単なおやつです。ヨーグルトのなめらかでさっぱりした味わいに、しょうがのピリッとした風味とはちみつのやさしい甘さがよく合います。

しょうがシロップとはちみつをプレーンヨーグルトに混ぜて作る、冬にぴったりの簡単なおやつです。ヨーグルトのなめらかでさっぱりした味わいに、しょうがのピリッとした風味とはちみつのやさしい甘さがよく合います。午後に小腹がすいたときや、食後に軽く甘いものが欲しいときにおすすめです。

おやつ・デザート · 調理 5分

栄養（1人分 177g）: 199.3kcal · たんぱく質 5.9g · 炭水化物 35.9g · 脂質 3.6g · ナトリウム 84.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: しょうがのピリッとした風味を生かしたいときは、しょうがシロップを少しずつ加えて味を調えます。

コツ: よりもったりした食感にしたいときは、ギリシャヨーグルトを使います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）