生姜はちみつ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
生姜をお湯に浸して、はちみつで甘みをつけた温かいお茶です。生姜のピリッとした香りとやさしい甘さが合わさり、肌寒い日や食後にゆっくり飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 286g）: 72kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 19.3g · 脂質 0g · ナトリウム 0.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生姜を薄切りにすると、短時間でも香りがよく出ます。
コツ: はちみつは火を止め、お茶が少し冷めてから加えると、香りが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- しょうが — 15 g
- はちみつ — 1 大さじ
- 水 — 250 ml