しょうがシナモンティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
しょうがとシナモンを水で煮出した、香りのよい温かいお茶です。しょうがのぴりっとした風味の後にシナモンの甘い香りが広がり、寒い日や食後にゆっくり飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 15分
栄養（1人分 318.3g）: 30.6kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 8g · 脂質 0g · ナトリウム 0.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: シナモンパウダーは煮ている間に入れると鍋底にこびりつきやすいので、火を止めてから混ぜます。
コツ: しょうがは薄く切るほど、短時間でも香りがよく出ます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 水 — 300 ml
- しょうが — 10 g
- シナモンパウダー — 0.5 小さじ
- はちみつ — 1 小さじ