ジンジャーエイドレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

しょうがのピリッとした香りに、炭酸水のシュワッとした口当たりを合わせた爽やかなドリンクです。口の中をさっぱりさせたい午後や、軽い食事のお供にぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 10分

栄養（1人分 332g）: 54.8kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 14g · 脂質 0g · ナトリウム 2.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 炭酸水は最後にゆっくり注ぐと、泡があふれにくくなります。

コツ: しょうがの香りをやさしく楽しみたいときは、しょうがの量を少し減らしても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）