海苔巻き春雨揚げレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

海苔巻き春雨揚げは、しょうゆで軽く味をつけた春雨を海苔でくるりと巻き、カリッと揚げた韓国の屋台料理です。外はカリッと、中はもちもち。昼食や夕食に手軽な粉ものが食べたくなったときにぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 35分

栄養（1人分 169.2g）: 397.5kcal · たんぱく質 4g · 炭水化物 58.7g · 脂質 16.4g · ナトリウム 429.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 春雨の水気をしっかり切ると、衣が水っぽくならず、海苔巻きもきれいに巻けます。

コツ: 春雨の具はしっかり冷ましてから海苔にのせると、海苔がべたつきにくくなります。

コツ: 一度にたくさん揚げると油の温度が下がるので、2〜3個ずつ揚げましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）