キムチセリビビンバレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく漬かったキムチと香りのよいセリをご飯にのせ、コチュジャンだれを混ぜて食べる一品です。キムチのほどよい酸味とセリの爽やかな香りがよく合い、昼食や夕食に手軽に用意できます。

ごはん・丼 · 調理 10分

栄養（1人分 386g）: 508kcal · たんぱく質 15.7g · 炭水化物 81.3g · 脂質 11.9g · ナトリウム 908.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁はまず少しだけ加えて混ぜ、味をみながら調整すると、ご飯がべたつきません。

コツ: セリはしんなりしないよう、生のままご飯にのせて香りを生かします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）