김치콩나물라면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김치콩나물라면은 김치와 콩나물을 넣고 끓여 칼칼한 국물과 아삭한 식감을 더한 라면이에요.

김치콩나물라면은 김치와 콩나물을 넣고 끓여 칼칼한 국물과 아삭한 식감을 더한 라면이에요. 간단히 한 끼를 챙기고 싶거나 쌀쌀한 저녁에 따뜻한 국물이 당길 때 잘 어울려요.

면 · 조리 10분

영양(1인분 780g): 열량 577.7kcal · 단백질 17.2g · 탄수화물 85.2g · 지방 17.5g · 나트륨 1498.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치가 짜거나 익은 정도가 강하면 수프를 먼저 절반만 넣고 간을 맞춰요.

팁: 콩나물의 아삭함을 살리고 싶다면 면을 넣을 때 함께 넣어 짧게 끓여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료