김치치즈주먹밥구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김치볶음밥과 치즈를 동그랗게 뭉쳐 겉면이 노릇해지도록 구운 주먹밥이에요. 바삭한 겉과 고소하게 녹아든 치즈, 새콤짭짤한 김치 맛이 어울려…

김치볶음밥과 치즈를 동그랗게 뭉쳐 겉면이 노릇해지도록 구운 주먹밥이에요. 바삭한 겉과 고소하게 녹아든 치즈, 새콤짭짤한 김치 맛이 어울려 간단한 점심이나 저녁으로 잘 맞아요.

분식·길거리 · 조리 25분

영양(1인분 365.5g): 열량 521.3kcal · 단백질 15.9g · 탄수화물 75.1g · 지방 16.2g · 나트륨 543.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치의 물기를 잘 짜면 밥이 질척해지지 않고 주먹밥 모양도 잘 잡혀요.

팁: 밥이 뜨거울 때 치즈를 넣으면 뭉칠 때 손에 달라붙기 쉬우니 한 김 식힌 뒤 빚어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료