キムチチーズご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチとご飯を炒めてチーズをのせ、ピリ辛さとまろやかさを一皿に楽しめるメニューです。手軽な昼食や遅めの夕食に、温かくして食べるのにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 10分

栄養（1人分 357g）: 513kcal · たんぱく質 18.1g · 炭水化物 74.3g · 脂質 14.7g · ナトリウム 1013mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁気が多いとご飯がべたつくので、軽く絞って使います。

コツ: チーズをのせたら弱火でゆっくり溶かすと、ご飯が焦げつきにくくなります。

コツ: キムチの熟成具合に合わせて、しょうゆは少しずつ加えて味を調えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）