キムチ和え平焼き餃子 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 168.3g）: 309kcal · たんぱく質 8.3g · 炭水化物 50.3g · 脂質 8.2g · ナトリウム 854.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁が多いときは、軽く絞ってから和えると餃子がべたつきにくくなります。

コツ: 餃子同士が重ならないように焼くと、縁までカリッと仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 平焼き餃子の皮 — 5 個
• 白菜キムチ — 0.5 カップ
• コチュジャン — 0.5 小さじ
• 酢 — 1 小さじ
• 砂糖 — 0.5 小さじ
• ごま油 — 0.5 小さじ
• 食用油 — 1 小さじ
• いりごま — 0.5 小さじ

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