金柑しょうが茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
金柑としょうがをはちみつ湯で煮て、香りよく楽しむ温かいお茶です。甘酸っぱい金柑のあとに、しょうがのピリッとした風味がほのかに残り、肌寒い日や食後によく合います。
飲み物・お茶 · 調理 15分
栄養（1人分 401g）: 122.6kcal · たんぱく質 1g · 炭水化物 32.4g · 脂質 0.1g · ナトリウム 4.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 金柑を煮すぎると、皮のほろ苦さが強く出ることがあります。
コツ: 甘さは、はちみつを少しずつ加えて好みに調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- きんかん — 5 個
- しょうが — 5 g
- はちみつ — 1 大さじ
- 水 — 300 ml