カニのトマトパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
トマトソースにカニの身を加え、パスタと一緒に楽しむ一品です。トマトのほどよい酸味とほのかな磯の香りがよく合い、昼食や夕食にぴったりです。
海鮮 · 調理 25分
コツ: ソースが濃すぎるときは、取っておいたゆで汁を少しずつ加えて濃さを調整します。
コツ: カニの身は加熱しすぎるとパサつくことがあるので、ソースが温まってから加え、さっと火を通します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆでたパスタ — 1 カップ
- カニの身 — 70 g
- トマトソース — 0.5 カップ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- 塩 — 0.2 小さじ