ガーリッククリームチーズパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ガーリックバターを塗ったパンに、なめらかなクリームチーズを挟んで焼いた、甘じょっぱいベーカリーのおやつです。コーヒーや牛乳によく合い、小腹がすいた午後や軽いデザートにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 20分

栄養（1人分 177g）: 599.3kcal · たんぱく質 12.6g · 炭水化物 62.7g · 脂質 33.5g · ナトリウム 600.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームチーズが硬いときは、電子レンジで10秒ずつ温めてやわらかくします。

コツ: にんにくの風味をマイルドにしたい場合は、みじん切りにしたにんにくをバターで1分ほど炒め、冷ましてから使います。

コツ: エアフライヤーは機種によって焼き加減が異なるので、7分たったら表面の色を確認します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）