ガーリッククリームチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

にんにく風味のクリームチーズをベーグルにたっぷり塗って食べるベーカリーメニューです。もちもちのパンに、コクがあってピリッとしたクリームチーズがよく合い、コーヒーと一緒に手軽に楽しめます。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 136.5g）: 408.2kcal · たんぱく質 12g · 炭水化物 57.7g · 脂質 14.7g · ナトリウム 731mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: にんにくは細かく刻むと、クリームチーズ全体に香りがなじみます。

コツ: クリームチーズが冷たいと塗りにくいので、しばらく室温に置いておきます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）