カニとにんにくの辛味炒め麺 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
カニの身、にんにく、唐辛子を炒め、中華麺に合わせた辛味炒め麺です。ぷりっとしたカニの身と香りのよいにんにくが合わさり、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
中華 · 調理 20分
コツ: カニの身は炒めすぎると崩れやすいので、調味料を混ぜたあと、麺と一緒にさっと炒めます。
コツ: 辛さはラー油の量を減らして調整し、麺を加える前に味を確かめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 中華麺 — 180 g
- カニ身 — 80 g
- にんにく — 3 個
- ラー油 — 1 大さじ
- 長ねぎ — 15 g
- オイスターソース — 1 小さじ
- 醤油 — 1 小さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ