ガーリックチーズトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ガーリックバターを塗った食パンにチーズをのせ、こんがり焼いたトーストです。外はカリッと、中は香ばしく、手軽な朝食や小腹がすいた午後にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 110g）: 369.1kcal · たんぱく質 13.4g · 炭水化物 33.7g · 脂質 20.2g · ナトリウム 479.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: にんにくは焦げやすいので、パンの端までバターを薄く塗り広げましょう。

コツ: さらにカリッと仕上げたいときは、最後の1分だけ温度を190度に上げましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）