ガーリックチーズサワードウブレッドレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

にんにくとチーズをのせて、こんがり焼いたサワードウブレッドです。酸味のあるパンに、コクのあるチーズと香ばしいにんにくが合わさり、手軽な昼食や夕食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 134g）: 359.2kcal · たんぱく質 14.1g · 炭水化物 37.4g · 脂質 17.2g · ナトリウム 1000.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: パンの縁が早く色づきすぎたら、残りの時間はアルミホイルをふんわりかぶせます。

コツ: にんにくを細かく刻んでバターによく混ぜると、ひと口ごとに香りが広がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）