ガーリックチーズプレッツェルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

もちもちのプレッツェルにガーリックバターと溶かしたチーズを加えて焼いたパンです。塩気と香ばしさがあり、小腹がすいたときのおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 20分

栄養（1人分 150g）: 464.4kcal · たんぱく質 17.3g · 炭水化物 52.7g · 脂質 20.6g · ナトリウム 598.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: プレッツェルにはもともと塩気があることがあるので、塩は加えずチーズの量で味を調えます。

コツ: にんにくは焦げやすいので、バターに混ぜてパンの上に薄く塗ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）