ホタテの炊き込みご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ホタテの炊き込みご飯は、米とホタテ、きのこを一緒に炊き、磯の香りとほのかなうまみを楽しむ釜炊きご飯です。ご飯はふっくら、ホタテは柔らかく仕上がり、涼しい日の夕食に温かく食べるのにぴったりです。

海鮮 · 調理 40分

コツ: ホタテは長く加熱すると硬くなることがあるので、米の上にのせて短時間で火を通します。

コツ: 米を浸水させてから炒めると、ご飯がふっくら仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • 米 — 0.7 カップ
  • ホタテの貝柱 — 100 g
  • しいたけ — 1 個
  • 水 — 180 ml
  • しょうゆ — 1 小さじ
  • 清酒 — 1 小さじ
  • ごま油 — 0.5 小さじ
  • 小ねぎ — 1 大さじ

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